SVEZZAMENTO...TROPPO STRESS??

Mangiare è un processo naturale ed istintivo che non si apprende, il bimbo ha in sé tutte le competenze necessarie per arrivare a nutrirsi in autonomia. Tuttavia, negli ultimi anni si è creata un’eccessiva medicalizzazione attorno a questa normale tappa della crescita che dovrebbe invece essere vissuta, e guidata, dalla famiglia con serenità e partecipazione.

Tabelle dettagliate con porzioni e/o alimenti particolari da inserire, aspettative sulle quantità di cibo da consumare ad ogni pasto, controllo ossessivo della crescita, non fanno bene né al bimbo né alla famiglia e non aiutano a rendere piacevole e sereno il periodo dell’alimentazione complementare.

E’ necessario, e sufficiente, reinsegnare alle madri a fidarsi del proprio istinto e di quello del proprio figlio, rimettere al centro il bambino, osservare i sui segnali, le sue competenze, rispettare la sua capacità di autoregolazione, dargli fiducia e riconoscere che la sua unicità può sfuggire alle tabelle predefinite!

ERRORI IN SVEZZAMENTO

Dar da mangiare al bambino separatamente?

A volte è una necessità far mangiare il bimbo prima dei genitori. Altre volte, pur potendo condividere il pasto tutti insieme, si preferisce escludere il bambino, spesso per comodità o per il timore che voglia assaggiare le pietanze dei genitori, considerate non adatte a lui che è ancora senza denti e troppo piccolo per mangiare come i grandi!

Scegliere di condividere sempre i pasti insieme permette invece di:

Dare fiducia al bimbo e alle sue capacità che gli permettono, già dai 6 mesi circa, di gestire il cibo dei genitori se offerto in preparazioni, forme, dimensioni e consistenze adeguate.

Accrescere l’interesse per il cibo della famiglia che dovrebbe diventare, in poco tempo, anche il suo cibo (può maneggiarlo, assaggiarlo, osservarlo, conoscerlo).

Imparare dai genitori a mangiare per imitazione, favorendo l’accettazione degli alimenti nuovi.

Riconosce i bisogni di scoperta, condivisione e affettività del bambino che si soddisfano anche attraverso le emozioni positive vissute nell’esperienza di accettazione e convivialità della tavola. Percepirà il pasto come un momento piacevole e questo favorirà la sua crescita emotiva!

INIZIARE LO SVEZZAMENTO CON LA FRUTTA.. E' INDICATO O NO?

Organismi e Società scientifiche internazionali (OMS, UNICEF, EFSA, ESPGHAN) sono concordi nell’ indicare l’allattamento esclusivo fino ai 6 mesi, l’età considerata più appropriata per l’introduzione di alimenti solidi a complemento del latte (materno o formulato).

E’ proprio intorno ai 6 mesi (settimana più - settimana meno) che il bimbo manifesta le competenze psicomotorie necessarie per l'alimentazione complementare.

Lo svezzamento anticipato (a partire dalla 17°settimana) può essere giustificato solo in casi particolari e su valutazione del pediatra.

In tutti gli altri casi…la frutta a 4 mesi non è necessaria e non aggiunge niente di più all'apporto nutrizionale del latte!

Uno dei motivi per i quali si inizia lo svezzamento è quello di soddisfare le nuove esigenze nutrizionali della crescita, in particolare il fabbisogno di ferro, ma la frutta non è certamente uno degli alimenti più utili a questo scopo (per esempio, 100 g di mela fresca contengono solo 0.3 mg di ferro!).

Prima dei 6 mesi la frutta non aggiunge alcun nutriente essenziale in quanto l’allattamento esclusivo, con latte materno o formulato, è in grado di soddisfare da solo tutti i fabbisogni nutritivi del bambino, almeno fino al sesto mese di vita.

Inoltre, iniziare lo svezzamento con la frutta potrebbe favorire da subito una maggior preferenza da parte del bimbo per il sapore dolce e una maggior difficoltà ad accettare, in seguito, le preparazioni “salate”.

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